Come Effettuare La Caduta
Una delle prima cose che viene insegnata a un principiante è la “caduta”, elemento fondamentale per acquisire consapevolezza del rilassamento, del peso e dell’appoggio. L’esercizio in sé è molto semplice: si tratta di far cadere la mano a “peso morto” da una determinata altezza, ma se affrontiamo la cosa con particolare attenzione, allora riusciamo a [...]




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